Casos de éxito
14 Kilos menos en 4 meses, recuperando su autoestima!
Guillermo, 48 años. Contador
Después: Bajó de peso 14 Kilogramos con nuestras sesiones integrales donde abordamos el aspecto físico, mental y emocional .Recuperando su autoestima y seguridad.
Historia: Comenzamos con mi sistema de desintoxicación de Hígado, luego pusimos en práctica un Plan de Alimentación sencillo y personalizado con los suplementos de nutrientes que Guillermo necesitaba para bajar de peso y evitar el desarrollo de un cuadro de Diabetes. Pero lo mas importante es que mis pacientes aprendan a reconectar y escuchar a su cuerpo.
Cita: «Mi reconocimiento y agradecimiento a mi nutriologa y ahora amiga favorita Mónica, por ayudarme a encontrar la fórmula secreta para bajar de peso; durante muchos años he luchado con mi sobre peso y siempre me sentí frustrado porque sentía que hasta el aire me engordaba; pero nunca me imaginé que bajar de peso y recuperar la autoestima fuera algo tan sencillo de lograr con un poco de disciplina y esfuerzo, y ella es la mejor profesional en salud física que he encontrado pues me ayudó de forma muy práctica a cambiar mis hábitos, y lograr en tan solo 4 meses bajar 14 kg WOW 👏🏻👏🏻👏🏻 gracias Moni»
Logró su peso ideal, recuperando 5 Kilogramos en tres meses!
Enriqueta, 60 años – Odontologa
Antes: Enriqueta perdía masa muscular rápidamente por una dieta que no era adecuada para ella, Se le hacia imposible subir de peso. Ademas experimentaba falta de energía constantemente. No le gustaba su apariencia física y le molestaba que las demás personas le dijeran que estaba demasiado delgada
Después: Recuperó 5 kg en 3 meses y llego a su peso ideal sintiéndose mejor con ella misma, con mas energía y con ganas de volver a hacer su rutina de ejercicio . Dándose cuenta de la importancia de realizar el plan de alimentación adecuado para ella
Historia: Comenzamos un plan de alimentación basado en los requerimientos de kcal adecuados a su peso ideal y actividad fisica. Asi como los suplementos nutricionales para recuperar su masa muscular y que se sintiera con mas energia. Pero aun mas importante, era trabajar para asegurarnos de que recuperara la confianza en su aspecto fisico.
Cita: «Me di la oportunidad de ir a consulta con Moni y actualmente me he mantenido en mi peso con el régimen alimenticio adecuado.»
Logró su talla ideal y perdió el miedo a comer carbohidratos!
Paty, 37 años – Educadora
Antes: Había realizado multiples dietas sin lograr resultados a largo plazo y experimentaba un miedo terrible a comer carbohidratos pensando que la iban a engordar. Tenia muchos juicios con la comida y no le gustaban ciertas partes de su cuerpo. Ha luchado con su peso por muchos años
Despues: Experimento un cambio en su cuerpo al bajar tallas y aprendio a comer balanceado, sin miedo a los carbohidratos. Logro conectar con su cuerpo al escucharlo! Y empezo a quitar juicios sobre los alimentos. Ahora puede comer de todo sin sentir culpa!
Historia: Con Paty usamos una guia de alimentos para que incorporara los carbohidratos sin culpa y por supuesto con ayuda de un mineral encargado de ayudar a disminuir las ansias de consumirlos. Logramos la meta de bajar medidas de
Cita: » Moni, muchas gracias por ayudarme a perderle en miedo a comer carbohidratos, ha sido de gran ayuda en mi nutrición y también enseñarme a comer balanceado, en verdad muchísimas gracias por tu gran ayuda»
Bajó 5 Kilos en un mes y ahora tiene la energía para hacer yoga!
Violeta 44 años , Abogada
Antes: Violeta tenía sobrepeso y se sentía fatigada porque no tenia la energía para cuidar a sus niños pequeños, cumplir con su trabajo de abogada y menos la energía para hacer ejercicio . Sufría porque no se podía poner la ropa que le gustaba.
Después: Violeta disminuyo 5 kg de peso, un alto porcentaje de grasa y bajo medidas de talla. Aprendió a comer saludable de una manera fácil y sobre todo se siente mas joven, con energía para realizar mas actividades y ejercicio constante.
Historia: Con Violeta hicimos un plan de alimentación fácil de seguir para que lo pudiera llevar de acuerdo a sus múltiples actividades como mamá y abogada . Y nutrientes para controlar su Stress, falta de energía y colesterol elevado.
Cita: » Gracias a la Nutrióloga aprendí que comer saludable va de la mano de comer rico y me da recetas fáciles para bajar de peso.»
Bajó 8 kg de grasa y logró un cuerpo tonificado!
Cristian, 27 años
Antes: Cristian llevaba una dieta por su cuenta ,sin la supervisión de un profesional de la salud y sentía que no estaba viendo los resultados que el esperaba con la dieta ni con el ejercicio que realizaba y se sentía desanimado al no ver resultados.
Después: Cristian logro bajar 8 kg de grasa , aumentar masa muscular y tonificar su cuerpo. Se llego a sentír mas animado con el sistema de alimentación adecuado para el.
Historia: Con Cristian hicimos ajustes a la dieta que estaba realizando y le recomendé los alimentos que eran de beneficio para que bajara su porcentaje de grasa. Ademas recomendaciones especificas para aumentar su masa muscular.
Cita : «Los resultados con Mónica fueron mucho mejor de lo esperados. Me ayudó a perfeccionar mi dieta, gracias a la cual me sentí mucho mejor con mas capacidad para hacer deporte y superar mis objetivos de peso».
Bajó 7 Kilos en mes y medio de manera fácil!
Bety, 50 años – Conferencista
Antes: Bety tenía malos hábitos de alimentación, se sentía muy hinchada. Por su trabajo como conferencista viajaba mucho y sentía que le hacía falta energía.
Después: Bety logró bajar 7 kg en mes y medio. Aprendió de una manera fácil cuales eran los alimentos que le beneficiaban y ahora se siente con más energía para realizar su trabajo, manteniendo su peso ideal
Historia: Con Bety trabaje en que se hiciera consciente de cuales alimentos no le beneficiaban y le estaban haciendo retener líquidos y subir de peso. Le di el plan de alimentación adecuado para su estilo de vida y trabajamos en que se hiciera consciente de lo que su cuerpo necesitaba.
Cita: «Ser clienta de Moni Arriaga me ha permitido ser más consciente de lo que como y bajar de peso de una manera muy fácil. Antes estaba hinchada por lo que comía y ahora me siento ligera y con más energía 😃»